什么叫内耗简单解释

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↓。υ。↓ 人生下半场,停止内耗是最顶级的自律!《——【·引言·】——》 我们常把“情绪稳定”挂在嘴边,却忘了它真正的含义。情绪稳定不是麻木不仁,而是像水一样流动——允许悲伤漫... 钝感为盾:屏蔽外界杂音 “钝感力”是治愈内耗的良药。 面对他人的质疑或嘲讽,与其争辩“我是否优秀”,不如像杨绛先生所言:“世界是自己...

为什么你总是内耗,原因很简单,就是内心戏太多你有没有想过什么是“精神内耗”? 对于这个解释我们在书上都能够找到很多种定义,更多的时候给出的答案是自己和自己过不去,会... 精神内耗”最简单的方法就是,不要给自己加那么多的戏,决定了就去做,不要去想这样做了会有什么样的结果。 一旦我们把决定的事情立刻...

╯０╰ 拒绝无效内耗,养出一个幸福感强的孩子,你只需这么做如何应对精神内耗? 1、拒绝完美 怎么拒绝完美主义呢?一个简单粗暴的科学方法就是37%原则。一位概率学大师发现任何判断决策只要到了37%之后,就是下一个了,没有比这个更好的,不用再讨论。什么意思呢?比方说,面试10个人,前3个都不满意,第4个进来,只要比前面的都好,那就是他...

资深教师有感:家庭至幸,养出“外耗型”孩子让我内心一震:麦琳生动地诠释了什么是“与其精神内耗自己,不如发疯外耗别人”。 河南的一位妈妈去开家长会时,给儿子留言:“开完家长会到... 不是落入内耗的深渊,而是坚定地朝着目标走,才能拥有无限的可能性。 什么样的家庭教育能养出“外耗型”的孩子? 1、不“他耗”孩子,是对孩...

≡(▔﹏▔)≡ 资深教师深情分享:养育“外耗型”孩子,家庭之福麦琳真是生动诠释了什么是‘与其精神内耗自我折磨,不如发疯外耗他人’。” 看到这句话时,旁边的女儿恰好问我:“妈妈,姥姥小时候不懂你,这是什么意思?” 我一听这话,意识到其中必有深意,就问:“怎么了?有什么话想对我说吗?” 女儿回答:&ldq...

一位资深教师感慨:一个家庭最大的幸运,是养出“外耗型”的孩子让我心头一震: “麦琳生动地诠释了什么是‘与其精神内耗自己,不如发疯外耗别人’。” 看到这句话时,一旁的女儿正好对我说: “妈妈,姥姥小... 这并不能影响我什么。” 所以你发现没有? 那些拥有适度精神外耗性格的孩子,他们对来自他人的“攻击”,在内心中已形成了一个防护罩。 只...

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笑不活了,吾日三省吾身,吾没有错,要被评论区笑死了拒绝精神内耗,直接享受人生![呲牙][呲牙] 终于明白了,吾日三省吾身,到底是啥意思了![泪奔][泪奔] 吾日三省吾身,我怎么可能会错?,我错了又... 吾日三省吾身:今天玩什么,今天吃什么,今天要不要洗头![泪奔][泪奔] 吾日三省吾身:开心吗?欢乐吗?有钱吗?[捂脸][捂脸] 感谢你的耐心阅读...

她“风流成性、老少通吃”,一生撩汉无数,现55岁依旧单身。对于自己年龄的变化,许晴半点内耗的意思都没有,她始终觉得,年龄不会影响自己的容貌,也正是这样的强大心态,直接让华晨宇都和她擦出了绯闻。 两人在2014年参加《花儿与少年》的时候,给人的感觉就真的很不普通,那时候才24岁的他,看到45岁的许晴时,给人的感觉就如同很害羞一样...

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